Nous sommes ouverts 7/7, et 365 jours par an (oui, même à Noël et jour de l’an).
Le yoga est pour tout le monde : hommes, femmes, enfants, ados, retraités et femmes enceintes.
Absolument ! La souplesse s’acquiert par le mouvement régulier et les étirements. Des alternatives existent pour presque toutes les postures de yoga, pas de panique. Les exercices sont adaptés en fonction du corps de chacun.
Les cours ne sont jamais annulés, même si un seul élève est inscrit. Si c’est le cas, la session se transformera en cours particulier !
Oui, et vous pouvez également louer des serviettes. Le tarif est de 1 € pour le tapis et 1 € par serviette. Le studio est également équipé de blocs, bolsters, ceintures et couvertures (prêtés).
Oui, 5 douches hommes et 7 pour les femmes. Du savon est mis à disposition ainsi que des sèche-cheveux. Les casiers qui ferment à clé (sans besoin d’apporter votre cadenas). C’est full-service chez Yoga Garden !
Oui, il suffit que votre invité se crée un profil en ligne, et nous leur attribuons un de cours sur votre carte de cours.
Non, nous ne mettons pas les abonnements illimités en pause pendant vos vacances (c’est un peu le même fonctionnement que votre loyer ;)).
Plus de 10 000 personnes ont déjà pris au moins un cours de Hot Yoga chez nous et nous n’avons pas encore perdu un. Plus sérieusement, le Hot Yoga n’est pas pour vous si votre docteur vous a interdit de faire du cardio. Aussi, ce n’est pas conseillé pour les femmes enceintes, sauf si vous avez déjà une longue pratique de HotYoga avant votre grossesse. Toute femme enceinte qui souhaite pratique le Hot Yoga est obligée de commencer par prendre un cours particulier pour apprendre les modifications des postures.
Pour un premier cours de Hot, short et T-shirt seront très bien, il faut que vous soyez confortable avec l’image renvoyée de vous-même dans la glace. Si la pratique vous plait, vous pouvez investir (ou pas) dans des vêtements de yoga. Nous pratiquons pied nu.
Vous pouvez réserver vos cours sur le site internet yogagarden.fr et sur l’application mobile Yoga Garden disponible sur iPhone & Android.
Venez en cours avec un estomac vide ; votre dernier repas complet doit remonter à 3-4 heures avant la classe. Soyez bien hydraté et buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, avant et après la classe.
Chez Yoga Garden, nous vous conseillons de profiter de notre offre découverte à 45 € qui permet de pratiquer pendant 10 jours consécutifs de manière illimitée dans nos deux salles (location du tapis incluse).
Voir la page Quel cours choisir ?
Si vous souhaitez démarrer avec un cours chaud, le cours de Hot26 est idéal, car vous répétez les postures 2 fois ce qui vous permettra de mémoriser les postures.
Si vous préférez un cours classique, alors le Hatha ou le Vinyasa I sont faits pour si vous démarrez.
Oui, les étudiants de -26 ans bénéficient de -10 % sur présentation d’un justificatif.
Vous devez arriver au moins 15 minutes avant le début des cours. Les retardataires ne sont pas admis pour ne pas perturber le cours, désolé !
Des sessions privées adaptées à vos besoins peuvent être organisées. Pour cela, écrivez-nous à contact@yogagarden.fr
