À l'heure au cours, j'arriverai
Vous devez arriver au moins 15 minutes avant le début des cours. Les retardataires ne sont pas admis en cours, désolé !
Les règles de vie du studio
Une tenue correcte,
je porterai
Nous vous recommandons de porter des vêtements légers et confortables. Lorsque vous pratiquez dans une salle chaude, n’oubliez pas que vous allez beaucoup transpirer. Par contre, la pratique vêtue d’un bikini – version femme ou homme – n’est pas permise.
Pendant tout le cours,
je resterai
Pendant la pratique, vous pouvez vous allonger ou vous reposer à tout moment, mais il vous est demandé de rester dans la salle pendant toute la durée de la classe.
Avant de pratiquer,
léger je serai
Venez en cours avec un estomac semi-vide, essayez de ne pas prendre de repas lourds au cours des 2-3 heures qui précèdent la classe. Équilibrez votre alimentation, car vous aurez besoin d’énergie pour votre classe.
Hydraté,
j'arriverai
Soyez bien hydratés, buvez de l’eau tout au long de la journée, avant et après la classe.
De parler,
je m'abstiendrai
Observez le silence en permanence dans la salle de yoga.
Au casier,
je laisserai...
N’apportez aucun objet personnel dans la salle de yoga. Notre studio met à votre disposition des casiers qui ferment à clé.
Sans parfum,
je viendrai
S’abstenir de porter du parfum, de l’eau de toilette ou d’utiliser des huiles essentielles durant la classe.
Dans le respect,
je circulerai
Respectez les autres, ne marchez pas sur leurs tapis de yoga.
Attentif,
je serai
Écoutez attentivement les instructions et les conseils de l’enseignant.
