Sebastien Durelli, Breathwork

Le Breathwork : explorer et libérer. Un souffle transformateur.

Cette pratique, arrivée des US, est une méthode de respiration rythmée en trois temps qui permet la gestion des émotions par l’hyperventilation et la méditation.

L’effet est instantané : méditation, respiration, et introspection.

Rien de magique avec le breathwork, le fonctionnement est simple de 30 minutes de médiation par une respiration contrôlée. On respire en conscience, on se reconnecte à soi. Le breathwork est également appelé ‘rebirth ( «renaissance») et permet aussi une véritable guérison émotionnelle. En amplifiant la respiration on entre dans un état de conscience modifié pour explorer et libérer les blocages émotionnels, clarifier l’esprit, oxygéner le corps, apaiser les tensions physiques, diminuer le stress et l’anxiété …

RDV les vendredis 5,12,19 et 26 novembre à 18h15 pour une séance inédite de 75m. 
Tarif: 20€ (inclus dans les forfaits)